Alimentação e Emagrecimento

Galera, pensei por bastante tempo sobre qual seria o primeiro tema que gostaria de falar aqui no site. Bom, após horas pensando, resolvi que o primeiro post do site seria sobre alimentação e emagrecimento. Por que esse tema? Primeiramente, porque se trata de um tema que está sempre na moda e, constantemente, as pessoas se indagam em relação ao tipo de alimentação que devem ter para levar uma vida mais saudável. Além disso, a alimentação saudável é um dos pilares para levar um estilo de vida equilibrado.emagrecimento 1

De cara, já quero deixar indicado um artigo excelente sobre Emagrecimento , eu sei que está em inglês, mas vale a pena a leitura, principalmente, para aquelas pessoas que querem perder peso de forma rápida e saudável. Além disso, gostaria de indicar um livro sobre como emagrecer de vez sem abrir mão de alimentos gostosos. Quem estiver interessado em perder peso, recomendo fortemente que veja o Livro de Emagrecimento. Lá você irá encontrar todas as informações sobre alimentação saudável, emagrecer de vez, dentro outras valiosas dicas para secar aquelas gorduras tão indesejadas!

Outra dica fundamental para perder peso é a prática de exercícios de alta intensidade e curta duração. Muitas pessoas me perguntam como fazer isso… Bom, para tanto, indico para todos vocês, sobretudo, para quem quer emagrecer rápido, que faça os exercícios recomendados pelo Vinicius Possebon, no curso queima de 48 horas, também denominado de Sistema Q48. Trata-se de um sistema em que você irá fazer exercícios e continuará queimando gorduras durante 48 horas. Para mais informações sobre como queimar gorduras até 48 horas depois da prática de exercícios, confira http://www.comosealimentarbem.com.br/

Ademais, para quem quer dicas sobre alimentos termogênicos que contribuem para a aceleração da atividade corporal, e, consequentemente, para a queima de gorduras, indico a maca peruana e o óleo de cártamo. Se você está em dúvida se a maca emagrece, não poderia deixar de recomendar a leitura do artigo do site mencionado acima, lá inclusive há uma reportagem do globo repórter sobre a maca peruana e seus poderes! Vale a leitura! É sempre bom lembrar que a ingestão desses alimentos, como a maca, originária do Peru, não é suficiente para atingir os resultados. Deve-se lembrar sempre que os resultados só serão alcançados aliados à prática de exercícios físicos e uma boa alimentação. Abaixo, deixo um vídeo sensacional sobre alimentação saudável. Apesar de longo, vale a pena conferir!

Hoje, fico por aqui… espero que tenham gostado. Na próxima semana, colocarei mais informações no site! Aguardem!

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